Šta je kinetoza i kako nastaje?
Kinetoza je najčešća bolest koja se javlja pri putovanju. Odlikuje se simptomima vrtoglavice i mučnine, ali to brzo prolazi. Minimum 80% ljudi doživi to tokom života.
Simptomi kinetoze
- Znojenje, vrtoglavica, osećaj mučnine, povraćanje
- Bledilo
Uzroci
Kinetoza se javlja jer mozak prima protivrečne podatke iz čulnih organa – srednji nervni sistem reaguje na pojavu da oči ne registruju isti nivo pokreta kao i čulo ravnoteže, te onda dolazi do stresa koji aktivira centar za mučninu.
Možda i najpoznatiji primer kinetoze, je morska bolest. Kada sedite i vozite se brodom mozak misli da ste u stanju mirovanja, a čula mu govore da se krećete i pomerate usled talasa.
Takođe, kinetoza se može javiti dok čitate knjigu dok se vozite u nekom motornom vozilu. U tim trenucima mozak misli da je u stanju mirovanja dok mu čula govore da se kreće.
Lečenje kinetoze
Najbolje je prekinuti aktivnost koja izaziva nelagodu. U slučaju da postoji sklonost ka ovome, učinite sve što možete da prevenirate poremećaj.
Prevencija
Može pomoći:
- Udisanje svežeg vazduha
- Glava se drži mirno i zatvore se oči ili se fokus stavi na nepokretni predmet
- Sedeti na mestu gde se manje osećaju pokreti – prednji deo kola, sredina broda, iznad krila u avionu
- Ne čitajte tokom kretanja
- Lagani obroci bogati skrobom, bez jakih mirisa i ukusa
- Ne piti, niti pušiti
- Masline, limun i sok od đumbira ili gazirani sok smanjuju mučninu
Homeopatija
Sredstva poput Cocculus, Petroleum, Ipecac ili Nux vomica pomažu pre i tokom puta za smanjenje mučnine.
Konvencionalna medicina
Lekar daje tablete protiv mučnine (smanjuju osetljivost nerava u srednjem uhu). Oni se uzimaju dan pre puta. Takođe postoji i flaster koji smanjuje mišićni spazam i kontrakcije koje teraju na povraćanje.
Alternativni načini lečenja
Đumbir je najbolji lek za mučninu i nema nuspojava kao konvencionalni lekovi. Uzima se na prazan želudac.
Kada se obratiti lekaru?
- Ukoliko putujete, a plašite se da ćete imati ove simptome